"Când îmi este mâhnit duhul in mine" (Psalmul 142:3)
Cam la cinci săptămâni de la moartea părintilor ei, aflându-se la lucru într-un orfelinat la 2000 de kilometri depărtare de casă, Beth Witrogen McLeod a căzut într-o depresie clinică. Ea scrie: "Ignorându-mi nevoile fizice si mentale .. m-am expus unei căderi din care aveam să-mi revin după doi ani .. în ciuda satisfactiilor .. îngrijirea bolnavilor poate fi coplesitoare". Psalmistul a spus: "Când îmi este mâhnit duhul în mine, Tu îmi cunosti cărarea". Dumnezeu întelege. Totodată, El se asteaptă să ne purtăm cu întelepciune. Asa cum a spus Dr. Helen Susik, specialist în medicină geriatrică: "Un îngrijitor epuizat nu poate oferi îngrijire de calitate". Asa că: Proteiează-ti timpul, în special împreună cu familia: este usor să programezi fiecare minut, dar fără a lăsa ceva si pentru tine. Găseste ceva care te hrăneste; citeste Biblia, roagă-te, fă exercitii, bucură-te de putină singurătate si programeaz-o. Cere ajutor: dacă rudele nu duc povara alături de tine, anuntă o reuniune de familie si deleagă responsabilitătile. Este tentant să încerci să faci totul de unul singur, dar nu le lua celorlalti binecuvântarea care vine în urma "încurajării celor slabi de inimă si ajutării celor slabi" (parafrazare 1 Tesaloniceni 5:14). Fii unit cu ceilalti: "Nu este bine ca omul să fie singur" (Genesa 2:18). Invită doi prieteni care s-au oferit să te ajute. Cineva poate găti si poate avea grijă de cel drag, în timp ce tu si cealaltă persoană vă puteti plimba si savura libertatea. Fereste-te de tiparele distructive: cum ar fi utilizarea incorectă a medicamentelor, supraalimentatia, înfometarea, sau orice altceva. Stabileste limite: Protejează-ti timpul si energia spunând nu, când de obicei spuneai da. Tine minte, a avea grijă si de tine nu înseamnă a fi egoist, fiindcă doar asa poti oferi celuilalt cea mai bună îngrijire posibilă.
Postări
